swagger »
hele kdo mate nejaky zkusenosti s lidma, ktery delaji jidelnicky? ja mel mit sraz s Cahou a nejak neodepisuje, tak hledam dal. kamarad doporucoval Grznara, ale k tomu se mi moc nechce.
doreen »doreen (11:17:46): nezdechla jsem! :D
258. z 417. celkově, 70. z žen, 56. v kategorii 1976 a mladší
za poslední tři týdny jeden výběh a jedno plavání.. haha :))
Binn »
no to bude, ale jak uz ti rekl i doktor, rozhybat to musis. Jako nejdi pres uplnou bolest, to je kokotina, ale zas to neni o nejakem pohodlnem predkopavani nohy.
Binn »
sedni si, zatni nohu a silove propinej a zasevrat do 90 stupnoveho propnuti, dokud nezvysis rozsah. Hlavne ne svihem, kontrolovane a silou. Opakuj treba po deseti pak dej pauzu a znova. nekolikrat v prubehu dne.