::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

doreen » tyvole, jděte někam :D já mám za tři týdny běžet 7,5km s převýšení 160m a s aktuální kondicí nemám tušení, jak to provedu.. fyzický stav po včerejším zběsilém uplavání 2300m a následné svižné procházce z kraví hory do heršpic mi na optimismu moc nepřidává. před chvílí mě musel kolega vytáhnout z ledničky :D

fleja » Sili (9:41:03): delavali to v triexpertu, je na flore nebo na andelu.. nevim, do jaky miry je to duveryhodny nebo jak moc ti chtej nacpat jejich boty http://www.triexpert.cz/proc-vysetreni
nebo v casri... http://casri.cz/web/index.php/vystreni-doslapu-a-techniky-behu

Sili » uri (4:59:57): praveze vubec, to na sobe prd poznas. resp. nepozoruju zadny markantni chyby, ale 15km je na bolest strasne malo, to nechci.
fleja (7:17:01): flej nevis kde se takova diagnostika dela? nemuzu nic duveryhodnyho najit

fleja » _LANEY_ (22:46:18): ted moc ne, z ruznejch duvodu jsrm z toho vypadla.. ale ujit je mi problem furt nedela :)

uri » Sili (2:57:44): zkus si nekde najit nejaky behani "for dummies", kde je popsanej spravnej krok, treba v tom najdes, kde delas chybu ')

behani je pro cloveka naprosto prirozenej pohyb, takze kdyz se to dela spravne melo by se kazdymu behat uplne lehce a bez bolesti cehokoliv

Sili » fleja (8:58:55): zkusim tu diagnostiku.
natocit se nemam jak a s kolenama sem nemela nikdy problemy

_LANEY_ » fleja (8:58:55): ty behas 50km +?

fleja » boli, po vic jak padesati kilacich. jenze to me boli uplne vsechno :) i kdyz ted me boli rozjebany levy koleno jako tradicne
imho bud blbe doslapujes nebo mas spatny kolena, zkus se treba natocit ä kouknout na sebe nebo si dojit nekam na diagnostiku.. nebo nebehat tolik (coz se hezky rekne, zejo)

doreen » nebolí
ale možná to bude tím, že to neriskuju tím, že bych běhala patnáct, natož dvacet km :)

uri » Sili (23:37:46): behas blbe... z behani te kolena prave bolet vubec nesmi

Sili » hele boli vas pri behani kolena? me vzdycky zacnou tak na 15km a po 20 a vic uz to zacin byt fakt dost k nevydrzeni. a druhej den zas dobry vetsinou

mam to brat jakoze je to normalni jako boli vsechno a ono si to treninkem zvykne, nbo delam neco blbe a kurvim si kolena?

Sili » niceone!

uri » supr barvy ')

popel » Bylo "jen" za 20 :) to predchozi jsem mela od sesty tridy, tak jsem si rekla, ze se po tech letech muzu trochu rozsoupnout :))

Mc » popel (16:44:13): vypadá to hezky a má to dobrou výbavu... aby taky ne na kole za 25k :c)

popel » Hele! Dneska jsme se na tom byli poprvy projet a spadla jsem jen 2x, takze asi dobry :D

uri » mi to pripomelo prvni matrix a prvni jidlo po probuzeni '))

Binn » Stenly (0:19:58): prvne, nasytit se tak, aby to kaloricky vychazelo spravne, tak jsem toho musel vypit to co je normalni denni davka a to jsem do toho jedlo. Hodne tekutin, pres to jsem se nedokazal nejak dostat. Da se sice pimpovat chut, davat do toho treba banan, brokolice (ostatni sportovni blogeri) ale do toho jsem se uplne nepoustel, coz je asi moje chyba. Pripravit si to do zasoby taky moc nesla, protoze ta prvni verze zacala kasovatet a trochu bobtnat, a to uz se nedalo pit vubec. Mrkni sem. I kdyz je tam i par blogpostu z prubehu.

http://nebezec.blogspot.cz/2015/02/mana-den-15-nebezec-konci-s-manou.html

ma to velkej potencial, ale asi jsem to vychytal v uplnych zacatcich ten startup. Nejvic mi vadilo, ze oni davali odkazy jen na lidi, co zacilani Mana den 1, ale az na jednu vyjimku nikdy na to, kdy dojeli tu manu.

Stenly » binnmode (10:51:39): a spatny?

Binn » Stenly (22:03:16): jop, byl jsem na tom 14 dni. Na ty uplne prvni verzi