r@ :: vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...

26. srpna 2015 [8:58:55] Re :: link

fleja » boli, po vic jak padesati kilacich. jenze to me boli uplne vsechno :) i kdyz ted me boli rozjebany levy koleno jako tradicne
imho bud blbe doslapujes nebo mas spatny kolena, zkus se treba natocit ä kouknout na sebe nebo si dojit nekam na diagnostiku.. nebo nebehat tolik (coz se hezky rekne, zejo)

26. srpna 2015 [0:53:20] Re :: link

doreen » nebolí
ale možná to bude tím, že to neriskuju tím, že bych běhala patnáct, natož dvacet km :)

25. srpna 2015 [23:49:29] Re :: link

uri » Sili (23:37:46): behas blbe... z behani te kolena prave bolet vubec nesmi

25. srpna 2015 [23:37:46] Re :: link

Sili » hele boli vas pri behani kolena? me vzdycky zacnou tak na 15km a po 20 a vic uz to zacin byt fakt dost k nevydrzeni. a druhej den zas dobry vetsinou

mam to brat jakoze je to normalni jako boli vsechno a ono si to treninkem zvykne, nbo delam neco blbe a kurvim si kolena?

25. srpna 2015 [21:55:19] Re :: link

Sili » niceone!

25. srpna 2015 [17:28:54] Re :: link

uri » supr barvy ')

25. srpna 2015 [17:14:02] Re :: link

popel » Bylo "jen" za 20 :) to predchozi jsem mela od sesty tridy, tak jsem si rekla, ze se po tech letech muzu trochu rozsoupnout :))

25. srpna 2015 [16:58:20] Re :: link

Mc » popel (16:44:13): vypadá to hezky a má to dobrou výbavu... aby taky ne na kole za 25k :c)

25. srpna 2015 [16:44:13] Re :: link

popel » Hele! Dneska jsme se na tom byli poprvy projet a spadla jsem jen 2x, takze asi dobry :D

https://www.haibike.cz/5114-medium_default/life-730-275-2015.jpg

25. srpna 2015 [9:40:39] Re :: link

uri » mi to pripomelo prvni matrix a prvni jidlo po probuzeni '))

25. srpna 2015 [9:30:51] Re :: link

Binn » Stenly (0:19:58): prvne, nasytit se tak, aby to kaloricky vychazelo spravne, tak jsem toho musel vypit to co je normalni denni davka a to jsem do toho jedlo. Hodne tekutin, pres to jsem se nedokazal nejak dostat. Da se sice pimpovat chut, davat do toho treba banan, brokolice (ostatni sportovni blogeri) ale do toho jsem se uplne nepoustel, coz je asi moje chyba. Pripravit si to do zasoby taky moc nesla, protoze ta prvni verze zacala kasovatet a trochu bobtnat, a to uz se nedalo pit vubec. Mrkni sem. I kdyz je tam i par blogpostu z prubehu.

http://nebezec.blogspot.cz/2015/02/mana-den-15-nebezec-konci-s-manou.html

ma to velkej potencial, ale asi jsem to vychytal v uplnych zacatcich ten startup. Nejvic mi vadilo, ze oni davali odkazy jen na lidi, co zacilani Mana den 1, ale az na jednu vyjimku nikdy na to, kdy dojeli tu manu.