::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

Stenly » tvl roidy se v one fc asi moc neresi :D on je teda v asii tolik lidi nebere

Check Out Alain Ngalani's Stunning KO of Mahmoud Hassan (FULL Fight)

Sili » boo (9:18:43): administrativu a zarizovani vpodstate
Ale tak nejak v poklusu vetsinou

uri » doreen (14:42:47): citil sem se dobre, zhubnul/vyrysoval jsem a bouchani do pytle i skrceni lidi mi slo mnohem lip

na kolik to bylo placebo tezko rict, ale bylo znat, ze je neco jinak... kdyz nepiju a neberu drogy, tak se nudim a zkousim diety, kazdej potrebujeme hobby '))

keto je popularni mezi mma OneFC profikama tady, tak sem se k tomu dostal ja puvodne a pak samozrejme nasledoval tradicni youtube a wikipedia research, kde treba reddit je opravdu rakovinotvornej circlejerk ')

nicmene na me to je moc restriktivni dieta, zvlast tady v Sinkaci je moc dobryho jidla na to, abych se takhle omezoval

Sili » *po schuzkach po meste = tri kafe a dva obědy

Tak nevím, prostor pro zivotospravu nula

Zas ale ne vsichni prece delaji v kanclu od deviti do peti

Sili » binnmode (22:00:37): to sem moc nepochopila ten clanek :D
Jedine snad... V devet snidane... Jako vážně?

Zajimalo by me jestli to dodrzuje i nekdo, kdo fakt pracuje dyl. Ja kdyz driv delala pravidelne dvanáctky, tak sem snidala v pet a představa ze tedy pak uz od jedné nejim, kdyz se domu dostanu po sedmé a spat jdu v devět me naplňuje hruzou.

Nebo dnes v praci 15 hodin, z toho tri v aute, ctyri ve vlaku a zbytek běháním po meste

Binn » Sili (19:59:47): o tom jsem psal uz v prosinci:))

http://nebezec.blogspot.com/2017/12/po-pate-se-neji.html?m=1

Sili » Ajo :D
No.. Ja sem kazdopadne jeste v praci, takže tolik asi k mymu vy(t)váření zdravych jidel na dalsi den do prace '/

čijo » Sili (14:59:07): no přesně. Poucka od moji babičky, ze se po 5 hodine neji se ted nazyva IF pterusovanej pust :D takze zadna novinka :))

Stenly » ja vcera kdyz jsem ubehl 3kilaky :DDD

Červený trpaslík - S1E02 - Rimmer a ranní běh - "to není zlý čásek na kilásek"

doreen » uri (5:04:55): Co to znamená, že to "funguje"? Že zhubneš x kilo za y týdnů? :))

Teď jsem napsala několik mega nářků o tom, jak v poslední době podezřele mnoho lidí degeneruje a z racionálních kriticky smýšlících lidí na ovce, které uvěří každému pseudomedicínskému žvástu, který si přečtou na internetech.. a zájem o nějaké vlastní skutečné welfare je těžce out, ale je to marnost :))

uri » doreen (19:41:25): keto uz sem zkousel, fungovalo, ale nebavilo '))

Sili » popel (15:48:40): co bych za to dala! Ja prasim od rana do večera, jak nemam plnej zaludek tak sem nesva a kdyz nevím co bych tak tam poslu nejakou dobrotu pod heslem nebylo mi nic ale je mi lip :P
Idealne v devet vecer vytahnu pizzu z mrazaku
Sem sracka a muzu si za to sama

uri (16:31:06): aha. No.. Tak jo. Když to nekomu vyhovuje. Ja se v tom prd vyznam

doreen » "nechat tělo odpočinout od trávení" je z kterého dámského časopisu? :)) co dál? Body wrap, detox nebo ketodieta? :D

popel » binnmode (19:00:12): to uz vi snad kazdej :)

Binn » popel (17:58:14): ale zas pokud nemas spravny kaloricky prijem za den, tak nezranim taky nezhubnes

popel » uri (17:38:18): u mě to jasně zabíjí večerní posedávání u piva, kdy už sice nejim, ale zaleju to dvěma třema ležákama. teď si jdu uklohnit salát a to bude moje poslední jídlo, jen si pak u knížky asi dám cider a tím to zabiju, no :) ono je taky na hudbnutí dobrý bejt línej jak veš a nekupovat nic, co se dá snízt bez toho, že to napřed zpracuješ a uvaříš, protože syrovej celer a bramboru si večer nezobneš :)

Binn » uri (17:38:18): premyslim, ze bych si k tomu hodil jednou tydne celodenni pust. Vychazi mi to na patek. Idealne od vecere do vecere, protoze ten den nemam zadny trening.

uri » popel (17:23:14): imho neni ani tech 16 hodin zadnej velkej pust, to je jen cisty slovickareni ')

princip je nechat telo odpocinout od traviciho procesu co nejdyl a HLAVNE bejt konzistentni, schvalne kolikrat tydne si po sesty, sedmy jeste nekde neco zobla nebo neco s kaloriema vypila? bohuzel kazda blbost se pocita, ocividne si nemuzu dat ani ranni davku rybiho oleje tedka ')

popel » Stenly (17:00:35): Spíš když dejme tomu v 6 vstávám, v 7 se nasnídám (první jídlo), pak si dám oběd, sváču, kolem šestý až sedmý večeři (poslední jídlo), tak to je vlastně model 12/12 a zároveň i úplně normální denní režim a já bych to za jakejkoliv půst neoznačila.

Stenly » Sili (14:59:07): spis dvanact hodin? to je tak 5-5.5 vic nez prumer, cg