::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

čijo » popel (20:29:12): vůbec nevím jestli tohle v Plzni je. Ale podívám se na to. Třeba konečně překonám svoje sociální fobie z kolektivního sportu, aktivity, kroužku. :D

uri » Stenly (16:15:40): ha! konecne ho tam dostal. Sem videl Benovo pripravu na jeho posledni ONE FC zapas u nas v evolve a to je jina planeta, nez to co si tam my zkousime

uri » popel (19:45:01): popel (20:29:12): super!

Sili » To je dobry!

A jsi tak hubená!

popel » Jestli máš možnost na to někde chodit, tak určitě můžu jedině doporučit. Je to někdy záhul na ruce, ale mně to hodně pomohlo se skoliotickejma bolestma zad. Některý polohy jsou výzva pro bederku, ale tak se člověk nemusí tak prohejbat, funkční to je pořád, jen čím flexibilnější, tím to samozřejmě líp vypadá (já jsem u nás z těch nejmíň gumovejch). Tohle a tohle jsou cviky z konce začátečnickýho kurzu, není to nic pro gymnasty a člověk má radost, že zvládá viset hlavou dolu :))

čijo » No tak to by me bavilo!!!

popel » Ja ted zacinam treti level letaci jogy a je to bozi. Sice se tam nenapojujem na svou dusi, ale je to pro me spravne protahovaci a tak akorat silovy cviceni.
Ted koukam, ze to mam blbe, protoze sala ma vest pres druhe rameno, pak ani nevypadam jako Quasimodova segra, ale ilustracne to asi staci.

Stenly » Stenly (15:13:23): aha, kdyz se nepocita weightcut, tak se vlastne zapasi se stejnou vahou s jakou chodej do klece borci v UFC..

JRE MMA Show #12 with Ben Askren

Jeremmy » utubutu (9:50:38): letnou bych mohl zkusit, to mam za barakem, ale zase to yogame vedle prace, takze tam muzu rano, pres obed i odpo
no kazdopadne tomu dam jeste sanci, protoze mam namozeny svaly zase uplne jinak nez po jinych aktivitach

utubutu » já mám zkušenost, že začít od lekcí pro začátečníky má svůj důvod, protože má lektor prostor ti pořádně vysvětlit danou pozici a zároveň tě v ní opravit. na těch pokročilých lekcích si jedeš svoje.
některý hodiny jsou i koncipovaný tak, že není úplně nutný to provést dokonale, ale hlavně si to užít; plus na těch pokročilých, a zrovna v tom yogame je vysoká koncentrace hadích lidí, mě to nutí dělat víc, než je mi vlastně příjemný.

nevím, kde bydlíš, ale za sebe můžu doporučit studio jóga letná a bindu. to jsou menší a útulný studia, kde nemáš tak šílenej pocit "zápaďáci cvičí jógu".

uri » ja musim priznat, ze sem mel uplone zkresleny predstavy o tom co joga je, tedka mam par pozdravu slunce a staveni mostu taky repertoaru na posilovani a protahovani v ramci mma

nicmene delat jenom jogu by me hrube nebavilo, na to je to moc nudny ')

MVDr.prostejanek » Jeremmy (9:10:17): tak to mám taky vždycky pocit, že jsem toho moc nedělala a přitom mě všechno bolí. Kam chodím já je super, že je to rozdělený na ty skupiny, takže se zařadíš podle svého uvážení a ti začátečníci jsou hlavně o postupném rozhýbávání...

Jeremmy » MVDr.prostejanek (18:51:22): no zážitkem pro me bylo, ze jsem se spotil vic, nez nekdy po hodině posilování :D jen z vydrže v tech pozicích, ktery vzdycky vypadaly tak elegantně předváděny, ale v mem případě se spis tělo hroutilo na ruzny pomocný cihlicky a deky :D me učila cvicit jógu jako malyho mama a myslim, ze mi to tim docela zprotivila, takze bych si k tomu ted musel najit zpatky cestu. a taky mi prisla fajn ta meditativní složka, ze je vetsinou ticho a clovek ma cas se soustředit na tady to fyzicky prožívání svyho těla.
to studio je desne komerční, jednu chvili me napadlo “ha, zapadaci cvičí jógu”, ale to se asi nedá nic delat. doma sam bych se do toho na zacatku nepouštěl, myslim, ze je důležitá ta korekce, jak to ma byt správně, nez se clovek dostane dal. Akorat ta hodina, do které jsem se trefil, mi prisla hodne pokročila, ze tam byly samy hadí ženy a udělal jsem bez problému treba tak dve pozice :D jinak jsem trpěl

MVDr.prostejanek » tak pro totální nesportovce jako jsem já je jóga fajn... Záleží hodně na tom, kdo předcvičuje a jak si umíš odfiltrovat ty kecy okolo. Já chodím na jógu v denním životě a tam je to fajn, že mají více úrovní a postupně se propracováváš a rozhýbáváš. A taky jsou super ty dlouhé relaxace. Dokonce se mnou už chodí i manžel, aby ho nebolely záda z práce :D

doreen » Já jsem absolvovala jeden semestr jógy na VŠ a nikdy víc. Umístit se do nějaké krkolomné pozice a poslouchat o tom, jak mám klidně dýchat a mít mír na dušičce.. No, odcházela jsem od tam pokaždé akorát nasraná :D

Sili » čijo (20:08:20): no... Jsi hodna.. Ale nestačí :D

čijo » Já ji dělám občas doma, když mám náladu. A je to príma. Jestli ti to takhle stačí :D


A názor, že se doma nemá dělat, když nejsi cvičenej znám a vím. Ale je mi jedno.

Sili » Vic se rozepistei zazitcich z jogy, obcaso tom taky přemýšlím

utubutu » Jeremmy (18:48:05): noo, yogame je takovy velky a na me chvilemi moc "konzumni". Ale hatha joga patří k tem klidnejsim, tak pokud mas pocit, ze jsi nic nedelal, neni to tva chyba.
Koupil sis ten balicek pro novacky, takze tam pujdes jeste dvakrát? .)

MVDr.prostejanek » Jeremmy (16:45:33): jop, chodím asi 3. rok? Nijak intenzivně, ale chodím... co za zážitek? :D