::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

uri » doreen (7:55:43): pises presne to co sem si myslel... fok ')

doreen » uri (7:05:24): Spíš ne. Je to hodně o tom naplavat x km, aby si ten styl sedl, zvykl sis na to, získal jsi cit pro tu vodu.. Ale ze začátku potřebuješ ten styl vyladit, jinak si akorát zažiješ nějaký chyby. A neumím si dost dobře představit jak by to člověk sám udělal. Leda se natáčet nad i pod hladinou nebo tak něco :D

uri » tady jakykoliv lekce cehokoliv stoji nesmysl, da se naucit plavat nejakej rozumne samo?

Stenly » Siren (20:20:47): a kde bydlis vubec?
pak dej vedet cos vymyslela, ale imo je pro zacatecnika vhodny jet cely telo zaroven, kliky / drepy / pozvedy.. jinak vubec jako darek dobry, nekdo chtel neco naznacit? :D

Mc » boo (20:20:55): kde tam je nějaký lezení?

Sili » doreen (14:17:44): coz mi vnuklo ze bych mohla nekdy jit

Siren » Stenly (1:00:35): Stenly (1:04:48): will do
Stenly (1:09:20): can't do :/ ale počtu si

doreen » vidíte, když už jsme u toho. nevíte, jak si vybrat badmintonovou raketku? případě máte nějakou, kterou můžete doporučit? tak do tisícovky, rekreační hraní jednou dvakrát týdně..

Mc » badminton je dobrej, šerm by mě asi nebavil, plavání je dobrý a lezení by taky bylo fajn, jen asi záleží kde to mají

fleja » taky soucitim, i kdyz jsem rocni kurz plavani ve skole musela nedobrovolne absolvovat kvuli kreci ve stehne pri rozplavbach, aspon jsem se trochu zbavila strachu ponorit hlavu pod vodu.. .)
i dkyz bych si teda ze zjevnych duvodu vybrala asi lezeni :) nebo serm. nebo badminton. no nemas to lehky :D

doreen » btw mi to připomíná, že bych měla vytáhnout packy, co mi donesl ježíšek. zatím jsem s tím plavala jednou a málem mi upadly ruce už u krku :))

uri » soucitim s boo, taky bych se rad naucil poradne plavat nekdy... a to mam bazen pod oknem 24/7 k dispozici

Sili » doreen (7:39:16): fakt? Tak to je potom super

boo (1:24:43): tak do toho jdi, treba to u me byla nahoda

doreen » Sili (17:15:52): já se chtěla na plavání chodit ulejvat a bylo to tak náročný, že jsem to ani ja(!) nedochodila :D

Stenly » dneska ti kazdej cpe 'funkcni trenink', ale imo jsme proste jen shnili od kompu a potrebujeme vsichni celkove posilit.. tady je dobry cteni

http://www.ronnie.cz/roman-koubik

prijd se podivat k nam do Vrsovic, ukazu ti, jak se to nema delat :))

Stenly » jinak ty cviky se naucit z internetu daji, ale trva to strasne dlouho a muzes si neco udelat.. kazdopadne jednorucky bych zcela nechal lezet, nebo leda s nima jet bench misto osy :)

Stenly » 13 vstupu zazraky neprinese.. dej si nejakej cil, treba na konci udelam 20 kliku nebo pet shybu nebo dvacet drepu s osou.. kdyz to failnes, tak nova permice :)

Siren » binnmode (19:30:18): drepovala jsem s osou

Binn » u tech nefitness outdoor aktivit jsi drepovala? Ze by se na tom dalo stavet trochu.

Siren » binnmode (17:32:37): ... nepopasovala:))
resp. klik s jistým sebezapřením, shyb vůbec
moje základy tvoří internet, pár měsíců půjčený osy a jednoruček a tahle nástěnka.) plus nějaký sprostý nefitness outdoor aktivity

nehodlám tam zakempit na celej rok, ale ráda bych z těch 13 vstupů a i jako totální noob vytěžila jiný efekt než natažený svaly