::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
Morgen »
Jeremmy (15:54:46): Můj ex měl a vlastně doteď má problém s přibíráním. Měl 194cm a měl tak 65kg (někdy i míň).
Nějaký kilo přibral tím, že jedl hodně sacharidů a občas si dal nutridrink.
Nějaký kilo přibral tím, že jedl hodně sacharidů a občas si dal nutridrink.
uri »
#2 (17:41:10): to sem zase uplne nemyslel, ale zrni, avokado a vejce nejsou normalni dieta a uz vubec ne pro nekoho kdo se hejbe...
doreen »
#2 (17:41:10): předpokládejme, že jeremmy nechce být jen tlustý prase jako ty
Jeremmy (15:54:46): ale z tohohle fakt nepřibereš, nemluvě o tom, že je to musí být celkem chudý obecně ne?
Jeremmy (15:54:46): ale z tohohle fakt nepřibereš, nemluvě o tom, že je to musí být celkem chudý obecně ne?
Jeremmy »
radši mi poraďte jak přibrat. začal jsem cvičit, nejím už nic jinýho než ovesný vločky, avokádo a vejce, ale jediný efekt je, že mi zhubly nohy, což jsem úplně nepotřeboval
emily.wais »
Stenly (16:42:46): Na rozmezi Vysocany/Liben/Karlin. A teď jako ja a trojboj? No nevím hele!:-)
Stenly »
kdybys chtela doplnit trojbojem a bydlela nekde v okoli, tak muzu vrele doporucit sokolovnu ve vrsovicich. skoro nic tu nemame a neni to tu moc cisty, ale za 350,- mesicne strop deal a bez samponu :D
emily.wais »
binnmode (10:04:16): Tak tobuz jebpak jedno, kde člověk cvičí, ne? Výsledky by mely byt srovnatelný, pokud to bere vážně, ne?:-) Ale poptam se. A dam tomu sama šanci a uvidím, jaký budou výsledky po třech meiscich.
emily.wais »
binnmode (9:36:17): Ok, diky. Vyzkouším. Jde mi primárně o posílení svalovy hmoty, zvýšení rozsahu a pruznosti a získání síly... Kettlebel me zajímá už celkem dlouho, ale tady se s tím snad vůbec necvici a sama se do toho jako zacatecnik pouštět nechci...
Binn »
emily.wais (9:31:12): jojo, trener mel takove promenlive chovani, ale za posledni roky se zlepsil a necvici se tam jen striktni koule jako v kb5.
emily.wais »
binnmode (9:28:49): Takže Železnou kouli doporučuješ? Tak super :-) Par známých tam bylo a byli spokojeni. Navíc jsou i v Brně (kam budu taky často jezdit...). Teď jen zjistit, kde vlastně budu mít přesně kancl a kde budu bydlet, at nelitam po cele Praze jak trubka... :-)
Binn »
emily.wais (9:26:44): zelezna koule, v krajni nouzi kb5 a nebo k nam do Arena Pavly Kladivove, ktera se bude stehovat do Jinonic.
emily.wais »
Dotaz na pražské (asi hlavně na binna?): V lete budu asi v Praze, celkem bych se chtěla naučit pracovat s Kettlebelem. Kam jít? Koukala jsem, ze trénink dvakrát týdně v Železné kouli by nemusel byt úplně od věci...
Tak me zajímá, jestli neate nějaké tipy, kam jako zacatecnik jít.
Tak me zajímá, jestli neate nějaké tipy, kam jako zacatecnik jít.
doreen »
Sammy (8:37:53): váha nemá fakt téměř žádnou průkaznou hodnotu, pokud měníš jídelníček a sportuješ víc/jinak než dřív ;)
Morgen (8:56:24): jo, psala jsem ti to tu asi jen čtyřistakrát
Morgen (8:56:24): jo, psala jsem ti to tu asi jen čtyřistakrát
Morgen »
Taky mi to dělalo problém. I blbý stoupnutí na váhu, ale už mám skoro 7kg dole a hned je život veselejší. :)
