::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

Jeremmy » tohle jim extra navic k jidlu co normalne :D spatne jsem se vyjadril

Morgen » Jeremmy (15:54:46): Můj ex měl a vlastně doteď má problém s přibíráním. Měl 194cm a měl tak 65kg (někdy i míň).
Nějaký kilo přibral tím, že jedl hodně sacharidů a občas si dal nutridrink.

uri » #2 (17:41:10): to sem zase uplne nemyslel, ale zrni, avokado a vejce nejsou normalni dieta a uz vubec ne pro nekoho kdo se hejbe...

doreen » #2 (17:41:10): předpokládejme, že jeremmy nechce být jen tlustý prase jako ty

Jeremmy (15:54:46): ale z tohohle fakt nepřibereš, nemluvě o tom, že je to musí být celkem chudý obecně ne?

uri » Jeremmy (15:54:46): zacni jist jako normalni clovek, to bude stacit

Jeremmy » radši mi poraďte jak přibrat. začal jsem cvičit, nejím už nic jinýho než ovesný vločky, avokádo a vejce, ale jediný efekt je, že mi zhubly nohy, což jsem úplně nepotřeboval

Stenly » to je zaklad pro kazdyho. also this

emily.wais » Stenly (16:42:46): Na rozmezi Vysocany/Liben/Karlin. A teď jako ja a trojboj? No nevím hele!:-)

Stenly » kdybys chtela doplnit trojbojem a bydlela nekde v okoli, tak muzu vrele doporucit sokolovnu ve vrsovicich. skoro nic tu nemame a neni to tu moc cisty, ale za 350,- mesicne strop deal a bez samponu :D

emily.wais » binnmode (10:04:16): Tak tobuz jebpak jedno, kde člověk cvičí, ne? Výsledky by mely byt srovnatelný, pokud to bere vážně, ne?:-) Ale poptam se. A dam tomu sama šanci a uvidím, jaký budou výsledky po třech meiscich.

Binn » se zeptej Doggyho, jaky to na nej melo vliv. Ale on cvici v brnenske kb5

emily.wais » binnmode (9:36:17): Ok, diky. Vyzkouším. Jde mi primárně o posílení svalovy hmoty, zvýšení rozsahu a pruznosti a získání síly... Kettlebel me zajímá už celkem dlouho, ale tady se s tím snad vůbec necvici a sama se do toho jako zacatecnik pouštět nechci...

Binn » emily.wais (9:31:12): jojo, trener mel takove promenlive chovani, ale za posledni roky se zlepsil a necvici se tam jen striktni koule jako v kb5.

emily.wais » binnmode (9:28:49): Takže Železnou kouli doporučuješ? Tak super :-) Par známých tam bylo a byli spokojeni. Navíc jsou i v Brně (kam budu taky často jezdit...). Teď jen zjistit, kde vlastně budu mít přesně kancl a kde budu bydlet, at nelitam po cele Praze jak trubka... :-)

Binn » emily.wais (9:26:44): zelezna koule, v krajni nouzi kb5 a nebo k nam do Arena Pavly Kladivove, ktera se bude stehovat do Jinonic.

emily.wais » Dotaz na pražské (asi hlavně na binna?): V lete budu asi v Praze, celkem bych se chtěla naučit pracovat s Kettlebelem. Kam jít? Koukala jsem, ze trénink dvakrát týdně v Železné kouli by nemusel byt úplně od věci...
Tak me zajímá, jestli neate nějaké tipy, kam jako zacatecnik jít.

doreen » Sammy (8:37:53): váha nemá fakt téměř žádnou průkaznou hodnotu, pokud měníš jídelníček a sportuješ víc/jinak než dřív ;)

Morgen (8:56:24): jo, psala jsem ti to tu asi jen čtyřistakrát

Morgen » Taky mi to dělalo problém. I blbý stoupnutí na váhu, ale už mám skoro 7kg dole a hned je život veselejší. :)

Sammy » Ok, prekonam panickou hruzu z metru a zacnu se merit :D

Morgen » Sammy (8:42:19): Jak píše uri. Já taky z toho byla zmatená, ale pak mi to docvaklo když jsem se měřila. :)