::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

Sili » Barefoot boty?

uri » oka, vic kontextu ')

podle toho co mi rikal doktor v pondeli, s behanim neni zadnej problem respektive riziko v tyhle fazi hojeni a mel sem zacit uz o tejden driv klidne

problem s behanim obecne, i se zdravyma kloubama je ten, ze od doby co Nike vymyseli boty na behani s penovou patou, vsichni behaj blbe, vyvinulo se nekolik stylu jak behat na "novejch" botach dlouhy trate, neumim ani jeden a beham jak kokot pres paty (coz je velmi spatne na to koleno v mym stavu, moc agresivni dopad, proto me to bolelo), kdyz mam bezet delsi trasy, jednoduse rychlost a fyzika v praxi

co umim behat se spravnou formou jsou sprinty 100, 200 a 400 a kdysi davno sem prakticky "sprintoval" i 1500m, ale to mi bylo 15, to uz se nikdy nevrati ')))

co jsem udelal dneska bylo, ze sem hodil na pas, ze chci bezet 5 minut a takovymhle tempem, kde mam jakz takz dobrou formu, ze to nervu pres tu patu a uvidim jak to pujde

slo to velmi dobre, bolest skoro zadna, ale moje fyzicka je v <> jako to koleno po 5 mesicich, takze sem vic jak 5 minut neudejchal '))

čijo » No ja te chápu. Ale fakt si myslim, ze si to koleno akorat tak dojebes.

Sili » No... Me by spis desila predstava mit koleno tam jak si uvedl zbytek zivota...

Coz nemusi byt kratka doba, protoze jak znamo zmetci jako ty, co si furt akorat nici zdraví se dozivaj stovky minimálně :*

uri » čijo (6:55:52): protoze chci oficialne dostat nakladacku v kleci a letos mi bude 30 a nemam cas mit koleno v <> '))

čijo » Hele uri a proč do toho tak děsně dřeš? A pospichas

uri » binnmode (3:53:16): kek, nuff bad tho

ja si vzpomel, ze je snazsi drzet formu, kdyz beham rychleji, tak sem vystrelil dneska rano kilasek za 4.54

nechapu, jak sem v sesty tride udelal 3.24...

Binn » tak jsme se dneska vraceli z baru a nenapadlo nas s trenerem nic jinyho, nez zkusit maximalku na bench.

Takze po 13 kuba libre mam 120 kilo 1x a 70 kilo 20x

uri » tak to behani je tragedie... nevydrzim to ani 5 minut a preskakuju na elliptical

asi chapu, proc me jeste dva mesice nechtej pustit zpatky na traninky

uri » Stenly (18:56:58): ok '))

Stenly » myslim ze jo, nebos mi to posilal :))

uri » uz sem se chlubil cizim perim a postoval, ze jeden z koucu od nas porazil Buakawa par let zpatky? '))

Stenly » jsem to prave nasel na strankach toho gymu kdyz jsem tam hledal jak maj ty kempy pro nooby ale uz to bylo probehly.. moc nechodim na fb no

Binn » Stenly (18:20:33): ne? vzdyt to Lanna inzerovala vsude okolo. Krcmar byl statecnej, ale bylo videt, ze kdyz si pozves na Buakawa, tak te nerozseka v prvnim kole, ale gradoval to do tretiho.

uri » Stenly (18:20:33): '(

Stenly » kokot, buakaw byl v praze a ja to nevedel..

Buakaw Banchamek Vs. Michael Krčmář - All star fight in Prague 2018 (Muay Thai)

uri » veselahouska (9:26:16): a dneska mi to jeste zopakoval

prej mam zacit s behanim, opatrne...

uri » veselahouska (9:26:16): ...rekli ')

veselahouska » uri (1:36:58): mel bys plavat a jezdit na kole/rozopedu abys naposilovat svaly a drzelo ti to, ale to ti urcite rekli, ze nemas skakt pres svihadlo :D

uri » veselahouska (23:25:13): aha, v tom pripade -le fu a sem nervozni