::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
Sili »
tohle byl kruhac na uvod a delaji jeste crossfit
je to jakoze trenink na ty moje zavody co delam, takze je to takovy zabavnejsi. ale byli tam fajn lidi, ten jakoze trener se mi venoval a supr velkej vzdusnej prostor. nesnasim kdyz nekam prijdu, je to pidimidi upocena telocvicna a sem hozena do viru cviceni a pulku casu se nechytam.
kdyz je pocasi tak chodi i ven a maji nekolik dni v tydnu, takze se aspon jednou snad dostanu vzdy.
je to tady v malomeste, proto ta cena
je to jakoze trenink na ty moje zavody co delam, takze je to takovy zabavnejsi. ale byli tam fajn lidi, ten jakoze trener se mi venoval a supr velkej vzdusnej prostor. nesnasim kdyz nekam prijdu, je to pidimidi upocena telocvicna a sem hozena do viru cviceni a pulku casu se nechytam.
kdyz je pocasi tak chodi i ven a maji nekolik dni v tydnu, takze se aspon jednou snad dostanu vzdy.
je to tady v malomeste, proto ta cena
Sili »
tak dneska prvni cviceni a super, asi si konecne najdu duvod koupit si novy cupr leginy ;)
/a hlavne hodina za 75,- lol
/a hlavne hodina za 75,- lol
Jeremmy »
ja ted zacal cvicit v praci, mame kazdy tyden jednu hodinu takovyho protahovani pro kancelarsky krysy a je to super, ze pri tom clovek dela pohyby, co jindy ne
ale chapu morgen v tom, jak je tezky se do neceho dostat zpatky. delal jsem pres pul roku 7 minute workout poctive kazdy rano, ale pak jsem onemocnel, a ted vydrzim zpatky vzdycky tak tyden, nez si chci o vikendu polezet, nebo nestiham rano do prace, nebo nespim doma atd.
jinak o vikendu jsem byl asi tak po roce plavat, neuplaval jsem ani kilometr a jeste dneska z toho kulham, jak me boli stehna :D
ale naucil jsem se lip jist a uz jsem si to tak automatizoval, ze az nedavno jsem si uvedomil, kdyz jsem nekoho pozoroval sypat si cukr do kafe, ze mam diky tomu dost posunuty meritka toho, co je zdravy nebo nezdravy. treba by me uz nenapadlo koupit si v obchode sladky pecivo a kdyz si kupuju sladkosti, tak si vybiram ty bez nebo s co nejmin pridanym cukrem, neprijde mi "normalni" jist bilou mouku nebo kazdy den maso atd.
ale chapu morgen v tom, jak je tezky se do neceho dostat zpatky. delal jsem pres pul roku 7 minute workout poctive kazdy rano, ale pak jsem onemocnel, a ted vydrzim zpatky vzdycky tak tyden, nez si chci o vikendu polezet, nebo nestiham rano do prace, nebo nespim doma atd.
jinak o vikendu jsem byl asi tak po roce plavat, neuplaval jsem ani kilometr a jeste dneska z toho kulham, jak me boli stehna :D
ale naucil jsem se lip jist a uz jsem si to tak automatizoval, ze az nedavno jsem si uvedomil, kdyz jsem nekoho pozoroval sypat si cukr do kafe, ze mam diky tomu dost posunuty meritka toho, co je zdravy nebo nezdravy. treba by me uz nenapadlo koupit si v obchode sladky pecivo a kdyz si kupuju sladkosti, tak si vybiram ty bez nebo s co nejmin pridanym cukrem, neprijde mi "normalni" jist bilou mouku nebo kazdy den maso atd.
doreen »
hele a co ten trenér s člověkem pořád dělá? chápu, že když někdo celej život nic nedělá, tak je pak dobrý, když mu někdo ze začátku ukáže, co a jak cvičit, ale pak..?
emily.wais »
Sammy (16:59:08): jo, to taky znám... :-) Kvůli tomu piju coca zero... protože jí pak vypiju moc... :-) (ano, je to nezdravý a já to vím :-)).
Sammy »
emily.wais (16:48:33): tak to já jsem u sebe spíš vypozorovalo, že čím víc jím sladké a blbinky, tím víc na ně mám chuť (a tím pádem je jím).. jakože jsem náročně odbourávala sladké tečky po obědě, pak jsem tak nějak automaticky se teda naladila, že bez sladkých teček a pak jsem si jednou dala, pak znovu, noa už jsem zase v tom.. stejně tak to mám s pitím coly, nesmím vůbec, a když už si dám jednou tu mini plechovku, tak mám další dny nutkání si ji dát znovu.. u mě klasika - extrémy ve všem :))
emily.wais »
Sammy (16:44:20): mně ti přijde, že čím míň se hýbu a čím víc jsem pecivál a nic nedělám, tím víc má tělo chuť na sladký, na brambůrky a tak... A naopak čím víc se hýbu, jsem venku a aktivní, tím víc se mi daří právě tyhle nezdravý věci nejíst, i když je mám přímo pod nosem...
Sammy »
a mně začal nový semestr, tak zase zhubnu, co jsem přes léto bez treninků opět nabrala že :D já bojuju v jídle, páč mám strašný problém se sebekontrolou a kázní, ale naštěstí tím pohybem to pak vyvažuju
Sili »
Ja vstavam o pul sesty a ve ctvrtek mam jit na prvni cviceni, ale zacina 19:30 a to asi nebudu stihat. Ale aspon to mam kousek. Jestli to takhle pujde dal, zhubnu spis stresem :)
Nicmene jsem vyradila 7 kahot ktery neoblecu, tak by bylo na case zacit neco delat. Trenera chci taky zkusit, ale momentalne na to nemam, nez se mi po zkusebce zvedne plat a taky vsichni co muzou vecer jsou desne daleko. Ale neznam nikoho kdo by si to nepochvaloval.
Nicmene jsem vyradila 7 kahot ktery neoblecu, tak by bylo na case zacit neco delat. Trenera chci taky zkusit, ale momentalne na to nemam, nez se mi po zkusebce zvedne plat a taky vsichni co muzou vecer jsou desne daleko. Ale neznam nikoho kdo by si to nepochvaloval.
Morgen »
Morgen (14:41:32): chodim spat nejpozdejc ve 21h. Do toho snim pozdni obed ve vlaku a pak jim jen do 18h.
Morgen »
Rudie (14:01:15): Hodil by se mi nekdo takovej, ale ted si to nedovedu predstavit skloubit. Do skoly jezdim v 6h a prijizdim v 16h a byt jeste do 17h v posilovne a prijet po 18h je docela blby. Jeste nejsem ani na rezim a cestovani zvykla, takze by zbyval jen jeden den v tydnu a to ne vzdy trener ma cas (uz jsem se ptala). Ale do blizke budoucnosti vim, ze ho budu potrebovat.
A vubec.. uka tu svou zmenu. :)
A vubec.. uka tu svou zmenu. :)