::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
Stenly »
aktualne uz jsem se dokonce propadl pod 90kg ://///////////
čijo »
uri (2:43:19): jdeš třetího chlastat a myslíš si, že šestýho budeš v ketoze :D kolik g sacharidů má ten protein (to si hlídejte.. Vyhodí tě hned) a jak moc cukru má to sake a ten druhej chlast. Sake se dělá z rýže, ne?
uri »
bud to delam blbe nebo se mi ta keto flu vyhejba... musim si sehnat ty curaci prouzky ')
kdyz nepocitam kocovinu v sobotu, tak se cejtim fakt dobre, jen potrebuju jist vic vlakniny na protazeni, precijenom to ma trochu upcavaci efekt ten tuk a protein'))
kdyz nepocitam kocovinu v sobotu, tak se cejtim fakt dobre, jen potrebuju jist vic vlakniny na protazeni, precijenom to ma trochu upcavaci efekt ten tuk a protein'))
uri »
veselahouska (14:27:16): myslim, ze moje jatra byly v horsich situacich '))
sem si to overoval, nez sem sel a pit a nemel by to bejt zadnej problem jednou za cas ')
sem si to overoval, nez sem sel a pit a nemel by to bejt zadnej problem jednou za cas ')
veselahouska »
uri (6:12:05): :D bejt v ketoze a chlastta je jasna cesta k selhani jater, asi se nemas moc rad vid:)
uri »
fml, sem byl vcera na drink za kamoskou... jasne sem ji rek, ze muzu pit jen cisty panaky... flaska sochu a sake tam padla a ted je mi naprosto mizerne a nutne potrebuju svoji hangover pizzu
uri »
tak tady je 11 v noci, prave sem skoncil trenink a prvni den Keto zatim dobry... ocekavam ten pruser behem vikendu
čijo »
uri (8:51:12): sacharidovy vlny... Máš dvě možnosti buď začínás na 100g celý týden a poslední den v neděli napálit 400g. A nebo navysujes po 50g... 50g,100g,150g,200g,250g,50g...no a mezi 250g a 50g se zavlnis a tělo by mělo sáhnout do rezerv.
uri »
čijo (8:44:07): dik ')
vubec netusim co sou sacharidovy vlny
je to pokus, nic horsiho, nez navrat k scharidum se mi stat nemuze snad, jdu do toho protoze se i to zda jako mnohem chutnejsi a dostupnejsi dieta v mym aktualnim prostredi, vic nez kvuli trendum, ale prirozene, diky nim sem se o tom dozvedel
me na ty obyc low carb diete sralo si hlidat kdyz ty sacharidy davkovat vzhledem k treninkum... na muj vkus moc velkej ojeb, tak sem se rozhod je da to pice ')
vubec netusim co sou sacharidovy vlny
je to pokus, nic horsiho, nez navrat k scharidum se mi stat nemuze snad, jdu do toho protoze se i to zda jako mnohem chutnejsi a dostupnejsi dieta v mym aktualnim prostredi, vic nez kvuli trendum, ale prirozene, diky nim sem se o tom dozvedel
me na ty obyc low carb diete sralo si hlidat kdyz ty sacharidy davkovat vzhledem k treninkum... na muj vkus moc velkej ojeb, tak sem se rozhod je da to pice ')