::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

Stenly » tak to jsme dva hhh..akorat ja ho mam trochu vic

uri » Stenly (16:23:32): no jeste mam porad prostor jit dolu, porad mam sadlo ke spaleni ')

Stenly » cg! kdyz das jeste kilo a pul muzes davat pred fightem tri kila na vode a chodit perovou vahu

uri » je to tam mlada pani, 70 kilo! mise splnena s predstihem

Binn » Stenly (21:34:54): jsem jel v nedeli bulharsky drepy s jednoruckama (mmj) a teda boli mne prdel neuveritelne.

swagger (19:44:45): z toho si nic nedelej. Hlavne se na bench nejak nefixuj, protoze je praxe, ze si tim vyjebes rameno. Takze to stridej jednoruckama

Stenly » ja jsem byl ted tri tydny off, uz ted je mi spatne z toho jak bude ten navrat bolet..

swagger » binnmode (21:58:54): no ted mam 79kg a zvednu max. 60kg, ale ja bohuzel kvuli praci nechodim cvivit uplne pravidelne, takze se u me progres nedostavuje uplne jak by mel

Čijina » Tak odbehano... sice málo, ale je to zábava. Zejtra jdu zas! :)

_LANEY_ » Doporučuju pro silovou i objemovou stagnaci https://www.t-nation.com/workouts/total-body-training

Sili » Čijina (7:51:03): husty
Takze ses cim dal větší kocka a k tomu mas barunu
Dobry!

klárumka » Čijina (21:18:10): no jako už vymejšlim výmluvy, jak se na to vysrat, ne že ne :D
tak večer!

Čijina » Sili (7:38:24): 30 i s Bárou :) a před těhotenstvím sem docela nabrala. Díky tomu, že sem byla prase, kvůli salum kde sem nejedla celej den a taky protože sem si pak chodila vylejvat hlavu abych se nezblaznila. Takže to co sem nabrala už mám dole a teď to musí mít ještě nejakej tvar.

Sili » 40kg wow, si dobra
Pro uplnost bys mela jeste napsat, koliks pribrala :)
Ted uz je tp jedno, kdyz je to minulost

Čijina » popel (6:52:04): No úplně se vidím jak s nima běžím :D Tom už je starej a pajda. A Igor má pořád ty svoje halaláky v hlavě a honí se za něčim. Nicméně jsem se na to důkladně připravila a nějaký články přečetla. Coz je trošku smutný, když člověk neumí v dnešní době ani spravne běhat prostě :)
uri (7:00:51): Jo s tím já počítám. Nicméně doufám, že mě to bavit bude. Já bych se ještě hrozně ráda donutila jít do posilovny. Ale bojím se, ze moje nenávist k lidem a hromadným cvičbám je silnější než já.

uri » Čijina (6:05:33): rozumim, ja jen, ze v pripade, ze te to nechytne, tak neni potreba se do toho nutit, je to normalni, ze to lidi nebavi ')

popel » Čijina (6:05:33): ze zacatku asi moc nebude, ale kdyz vydrzis, tak zacne. Na netu je spousta (lepsich i horsich) rad, jak zacit behat, urcite si v tom vyberes neco, co ti v zacatcich pomuze.
Ja ted taky zacinam - se psem. Ale protoze pes zatim nechape, ze me ma tahnout, tahnu chvilema ja jeho :D s buldockama by to myslis neslo? :D

Čijina » uri (4:25:26): dík ') já nevím právě. Asi ne, protože mi to nikdy nešlo dlouho. Ale teď jsem se rozhodla, že to změnim a běhat začnu a bude mě to strašně bavit :D

uri » Čijina (23:09:11): za prve gratulki! ')

za druhe, ohledu na aktualni vydrz, bavi te behani?

Čijina » A teda jako chápu jak se to stalo,ze jsem zhubla. Sportem a jídlem. Ale netušila jsem že to půjde tak rychle. :)

Čijina » doreen (21:44:58): To je spíš braný ve smíchu. Protože ubehnu 50metrů a budu úplně vyflusnutá:)