::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
larynka »
me to prave hrozne bavi, jednak mas ruzny trasy s ruznou narocnosti, ja furt zatim lezu ty pro dementy, ale posouvam se pomalu, ale jiste.
a je to hrozne uspokojujici, kdyz zvladnu vylezt dalsi level nebo novou trasu .)
plus je tam furt na co koukat <3 .)))
a je to hrozne uspokojujici, kdyz zvladnu vylezt dalsi level nebo novou trasu .)
plus je tam furt na co koukat <3 .)))
popel »
Ja bych se bez psa nevykopala, takhle ven musim. A protoze me nebavi krouzit kolem panelaku, tak chodime tak 4 az 7 km lesy louky, obcas pak dam jeste sama 7 km beh po asfaltce a je to znat, vahu mam strejnou jako posledni roky, ale vsechno ze me pada :D
To jste stejne dobry! Me zrovna lezeni nejak nechytlo, byla jsem parkrat na stene a nejak v tom nevidim zadny smysl nebo uspokojeni, ze jsem nekam vylezla.
To jste stejne dobry! Me zrovna lezeni nejak nechytlo, byla jsem parkrat na stene a nejak v tom nevidim zadny smysl nebo uspokojeni, ze jsem nekam vylezla.
larynka »
chodit pesky je taky bajo, jenze je to desne time consuming .)
a kure, ja to zatim beru hodne zvolna, ale segra je asi tak o stovosumdesat levelu vys nez ja .))
a kure, ja to zatim beru hodne zvolna, ale segra je asi tak o stovosumdesat levelu vys nez ja .))
popel »
larynka (14:57:18): to už nějakej čas pozoruju na FB, že jste se do toho se ségrou pustily :)
popel zase odložila kolo a místo toho chodí denně několik km se psem, lítá na šálách, kam si vymyslela, že bude běhat, což je sice s lahví v ruce opruz, ale jinak je to bájo :)
popel zase odložila kolo a místo toho chodí denně několik km se psem, lítá na šálách, kam si vymyslela, že bude běhat, což je sice s lahví v ruce opruz, ale jinak je to bájo :)
fleja »
a fleja krome svych obvyklych sportovnich aktivit zacala chodit po praze pesky.. a je to bajo ;)
larynka »
a larynka konecne nasla aktivitu, ktera ji nesere, naopak, dost me to bavi .)
zacala jsem chodit lezt .))
zacala jsem chodit lezt .))
Sammy »
Stenly (1:45:01): nebo https://www.youtube.com/watch?v=GdFF0JONc3E
masakr, to jsem vůbec nevěděla
masakr, to jsem vůbec nevěděla
Stenly »
180 zatazeno, ale otresna technika..
tady nejaky masakry
Weight Cut - Can I Lose 10% Of My Body Weight Overnight? | Extreme MMA
tady nejaky masakry
Weight Cut - Can I Lose 10% Of My Body Weight Overnight? | Extreme MMA
_LANEY_ »
Stenly (19:10:08): Ani se neptej.Byla půl roku pauza,teď cvičím měsíc a jsem rád že jsem se dostal na to,co předtím...Jen mám problémy s jídelákem,měsíc žeru 550g sachru 250g bilovin denne a priberu pul kila.Asi malo tuků nebo uz nevim
Binn »
Tkadlcik pry prohral jen o 0,75 bodu. Narez
jinak jeden z mych oblibencu Jonas Petrik o jidle a suplementaci. Neco co sam praktikuju a verim. Pokud clovek zvedne vykonnost tela natolik, tak nemusi jako amater resit moc jidlo.
NEŘEŠ STRAVU A SUPLEMENTY JAKO PROFÍK, POKUD CVIČÍŠ JAKO AMATÉR - STRAVA VS TRENINK + BENCH
jinak jeden z mych oblibencu Jonas Petrik o jidle a suplementaci. Neco co sam praktikuju a verim. Pokud clovek zvedne vykonnost tela natolik, tak nemusi jako amater resit moc jidlo.
NEŘEŠ STRAVU A SUPLEMENTY JAKO PROFÍK, POKUD CVIČÍŠ JAKO AMATÉR - STRAVA VS TRENINK + BENCH
Stenly »
equip ipf je kolik, 505? ale tohle je asi jeste vetsi nesmysl
btw Tkadlcik na arnoldovi vo chlup druhej, hovada a UFC jsem jeste nevidel, takze do zejtra vecera kdy mam trochu cas nesmim vubec na internety abych si to nespoilnul :D
btw Tkadlcik na arnoldovi vo chlup druhej, hovada a UFC jsem jeste nevidel, takze do zejtra vecera kdy mam trochu cas nesmim vubec na internety abych si to nespoilnul :D
Binn »
koukal jsem. Je to pekny hovado a vazne to vypada lehce. Ale ta draha taky neni uplne nejdelsi:D
swagger »
https://fitcult.refresher.cz/604/Ray-Williams-prepsal-historii-a-drepl-4775-kg-Svetovy-rekord-v-jeho-podani-dokonce-nevypada-az-tak-slozite
Stenly »
dvacet drepu v kuse jsem nezkousel uz hodne dlouho, to bych asi umrel na kardio.. ale asi tam vlozom jednou tejdne neco na ten styl