#PhoeniX »
nedávno se ke mě dostal dotaz, co si myslím o tom, žeprej lidi po intenzivním cvičení žerou posolený banán jako doplnění iontů, banán je jeden z nejprofláklejších zdrojů draslíku
ale tohle je rozhodě efektivnější a asi i chutnější, fakt bych si dal radši banán v normální neúpravě a vedle toho dva kousky sezamového crispbread řádně posolené tímhle - anebo se to prostě dá zašít do jídla, jako třeba polovina normálně použité soli nahrazená tímhle, chuťově to není nijak poznat a tělu ten draslík fakt bodne, sodíku je všude plno, solíme jak zjednaní, ale draslík dostáváme jenom "pasivně" z přirozeného obsahu v jídlech, který ale nemusí stačit někomu kdo za odpoledne vypotil dva litry - anebo sebou prolil minulý den dva litry ředěného alkoholu