Mc »
uri (11:55:33): pojď s náma na lakros, my netrénujem a jenom hrajem zápasy :c)
kontaktní je to dost a o hity není nouze
::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
uri »
fleja (11:54:19): naaaah, ja potrebuju ten tesnej fyzickej kontak a hity ')) sice vim, ze kendo taky boli, ale neni to to spravny boleni, ktery mi chybi '))
uri »
tak se schvalne zkusim hecnout a zacnu chodit na MMA... cviceni samotnyho je nuda a nebavi me to... kolektivni sport padaj kvuli praci (netrenujes, tak ani nehrajes zapasy a jenom trenovat je taky dost dementni) a MMA je uz asi jediny co je nad ragby, plus si tam snad vymlatim stres z prace ')
//a pisu to sem jenom jako dalsi impuls pro sebe se k tomu konecne dokopat ')
//a pisu to sem jenom jako dalsi impuls pro sebe se k tomu konecne dokopat ')
čijo »
Morgen (13:36:11): Ty máš UC a nedržíš na to speciální dietu?
Ne...neodpovídej,...je mi to jedno..je mi to jedno...nebudu se rozčilovat :D
Ne...neodpovídej,...je mi to jedno..je mi to jedno...nebudu se rozčilovat :D
čijo »
a já bejt tebou bych vůbec neřešila nějaký diety a jez podle toho jak máš, když máš ulcerozni kolitidu.
Pak se na Fukken divíš, že máš stavy co máš.
Pak se na Fukken divíš, že máš stavy co máš.
Morgen »
binnmode (12:03:38): 15min pilates a pak nějaký dřepy, ženský kliky a tohle https://www.youtube.com/watch?v=mBiWl_4fbzk&feature=youtu.be
dík za rady každopádně.
dík za rady každopádně.
doreen »
Morgen (12:02:06): this Jeremmy (12:07:11):
nemluvě o tom, že i ty centimetry můžou být zezačátku daný právě tím, že nejdřív rostou svaly a až časem se ztrácí tuk. teda já to tak mám :))
do brna to máš kousek a tady lidí, kteří by ti dobře poradili, je víc než dost. nebo si o tom přečti něco na úrovni jak radí jeremmy. imho je zásadní chyba stále v tom, že dietu a cvičení bereš jen jako nějaký dočasný nutný zlo na cestě ke krásnýmu tělu. a tak to prostě nefunguje.
nemluvě o tom, že i ty centimetry můžou být zezačátku daný právě tím, že nejdřív rostou svaly a až časem se ztrácí tuk. teda já to tak mám :))
do brna to máš kousek a tady lidí, kteří by ti dobře poradili, je víc než dost. nebo si o tom přečti něco na úrovni jak radí jeremmy. imho je zásadní chyba stále v tom, že dietu a cvičení bereš jen jako nějaký dočasný nutný zlo na cestě ke krásnýmu tělu. a tak to prostě nefunguje.
Jeremmy »
možná je problém toho, že nehubneš právě v tom, že jíž tak zoufale málo jídla. když cvičíš a tělo na to nemá kde brát energii, tak si i z toho mála začne ukládat, aby mělo zásobu na horší časy.
Jeremmy »
myslím, že lepší než konzultace s nějakými pseudoodborníky a vitalife výživotými poradci by bylo přečíst si o výživě nějakou knihu (a tím myslím skripta, ne něco o paleodietě)
Binn »
a co cvicis 30minut denne?
Kdybych cvicil 30 minut denne, tak jsem na tom mnohem lip nez ted.
Kdybych cvicil 30 minut denne, tak jsem na tom mnohem lip nez ted.
Morgen »
ale díky za rady. jedna slečna mi radila breussovu dietu a to je pěkná pičovina, s prominutím.