Sili »
Plnotucny mlicko taky jedu ve velkym
Tri litry tydne do me zhuci jak nic
::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
uri »
Zpatky ke zdravi a jidlu ') Mel sem na tech nedavnejch testech zvysenej cholesterol. Porad v toleranci, ale pomer HDL and LDL je diky tomu, ze se nehejbu nezdravej. Tak sem spachal inspekci a korekci diety, byt ji mam pomerne cistou a zdravou
Co sem si nejak neuvedomil, byt je to zrejmy, ze plnotucny mliko je velmi potentni zdroj cholesterolu a davat si ho 2 roky 6x tydne ve vydatnejch davkac v ovesny kasi je pravdepodobne hlavni vinik.
Vymenil sem ho za neslazeny mandlovy mliko a taky se konecne dokopal koupit cervenou rejzi, kdyz mam ten rejzovar (imho bestest rejze, fakt doporucuju), protoze prilis bily rejze taky neni uplne zdravy a prispiva k negativni balancu HDL vs LDL
Je brzo soudit, ale po 10 dnech cejtim masivni navrat energie a nemam kritickej odpoledni krach. Uplne prirozene, bez premahani, zacinam bejt vic aktivni a nadsenej skrtat veci z IRL achievement listu
Snad se to potvrdi jako aktualni reseni problemu nizky energie... jestli ano, tak zasrany mliko tvl ')
Co sem si nejak neuvedomil, byt je to zrejmy, ze plnotucny mliko je velmi potentni zdroj cholesterolu a davat si ho 2 roky 6x tydne ve vydatnejch davkac v ovesny kasi je pravdepodobne hlavni vinik.
Vymenil sem ho za neslazeny mandlovy mliko a taky se konecne dokopal koupit cervenou rejzi, kdyz mam ten rejzovar (imho bestest rejze, fakt doporucuju), protoze prilis bily rejze taky neni uplne zdravy a prispiva k negativni balancu HDL vs LDL
Je brzo soudit, ale po 10 dnech cejtim masivni navrat energie a nemam kritickej odpoledni krach. Uplne prirozene, bez premahani, zacinam bejt vic aktivni a nadsenej skrtat veci z IRL achievement listu
Snad se to potvrdi jako aktualni reseni problemu nizky energie... jestli ano, tak zasrany mliko tvl ')
Tychi »
Taky jsem se divila, že za operaci dostal sál plný lidí a strojů jen 4185 Kč. Jen sester jsem potkala šest a doktorů pět. Plus nějací sanitáři a další..
utubutu »
Koukam na to v detailu - detska pohotovost na Vysocine - my 90 Kc, pojistovna 407,68 Kc. To ma zaplatit doktora, sestru, energie, prodlevu mezi pacienty, ...?
A porod teda 22k s hospitalizaci vcetne anesteziologa a laboratori. A 8k za dite v porodnici.
A porod teda 22k s hospitalizaci vcetne anesteziologa a laboratori. A 8k za dite v porodnici.
Binn »
uri (12:30:58): prave takovej poplatek neni takovy, aby nekoho existencne ohrozil. Kilo za navstevu z ulice je porad min nez krabka cigar. Pokud bys mel doporuceni od domktora ke specialistovi, tak bys neplatil nic. To podle myho muze dost odfiltrovat zatez
uri »
contyk (13:59:58): diky '-*
utubutu (13:52:45): zajimavy, kde se to da videt?
Binn (15:55:39): to mi zase prijde nefer vuci lidem co si takovej poplatek nemuzou dovolit.. ale lepsi napad taky nemam, mozna neco jako posudek vysetrujiciho lekare, jestli uz nekdo "nespamuje" prilis casto s kokotinama
Stenly (16:05:17): no ale taky naplatis 50k czk mesicne za najem 40m^2 a dalsich 20k czk za jidlo+pivo '(
utubutu (13:52:45): zajimavy, kde se to da videt?
Binn (15:55:39): to mi zase prijde nefer vuci lidem co si takovej poplatek nemuzou dovolit.. ale lepsi napad taky nemam, mozna neco jako posudek vysetrujiciho lekare, jestli uz nekdo "nespamuje" prilis casto s kokotinama
Stenly (16:05:17): no ale taky naplatis 50k czk mesicne za najem 40m^2 a dalsich 20k czk za jidlo+pivo '(
Stenly »
uri (2:52:24): na tech 40% jsem se dostal taky, akorat musis mit tri prace a je to z nizsiho zakladu :D
Binn »
doreen (15:40:39): zdravotnictvi v NL nerozumim, ale tomu, jak to mame nastaveny tady by stacilo, kdyby pohotovost byla treba za 500 a navsteva za 100.
doreen »
Binn (13:38:02): ještě do toho úplně nevidím, ale v holandsku mají na ty pičuse docela dobrý bič a zdravotnictví je stejně oproti česku násobně víc na hovno :D
utubutu »
Koukate se, kolik za vas dostavaji lekari od pojistovny?
Mne treba prekvapilo, ze cely porod vcetne gynekologa, porodnika, anesteziologa na epidural, desitkama sester vcetne porodnich asistentek a pak tri noci hospitalizace a zase s peci detskych i dospelych sester vysel ani ne na 30k.
A pak jdes na krev a laborator za to dostane klidne i litr.
Navsteva detsky pohotovosti taky byla jen za nekolik stovek...
Jasne, pak znama resi svoji biologickou lecbu roztrouseny sklerozy a vrozenou vadu srdce u ditete, ktera zatim stala dve operace a "cerpa" z pojistovny statisice.
Mne treba prekvapilo, ze cely porod vcetne gynekologa, porodnika, anesteziologa na epidural, desitkama sester vcetne porodnich asistentek a pak tri noci hospitalizace a zase s peci detskych i dospelych sester vysel ani ne na 30k.
A pak jdes na krev a laborator za to dostane klidne i litr.
Navsteva detsky pohotovosti taky byla jen za nekolik stovek...
Jasne, pak znama resi svoji biologickou lecbu roztrouseny sklerozy a vrozenou vadu srdce u ditete, ktera zatim stala dve operace a "cerpa" z pojistovny statisice.
Binn »
uri (13:32:22): zdravotnictvi je taky vycerpany tim, ze jak je dostupny a temer vsude, tak chodi kazdy picus s triskou nebo bolavejma zadama na pohotovosti a sportrebovavaji verejny rozpocty.
uri »
Stenly (12:56:23): lel, videl sem tyhlety "turbo venkovy" kdyz obcas sjizdim realitky, kde bych se usadil na duchod
zdravotni je kapitola sama pro sebe, sem zastance univerzalniho reseni ale s nejakyma premiovyma stupnema.. spousta lidi si ochotne priplati a to da zdravotnictvi kapital, kterej zoufale potrebuje a zaroven porad bude dostupny
ovsem duchodovej system v CR je uplne debilni... jak pro jednotlivce, tak pro stat... statem kontrolovany penzijni fondy fungujou v ruznejch formach po celym svete, davaj jednotlivcum kontrolu a domacim firmam levnej kapital - win win pro vsechny zucastneny
v zasade CR systemy jsou zasekly v socialismu - vsichni dostanou stejny hovno... a nevyuzivaj nastroju kapitalismu, ktery daj lidem volbu mezi zakladni a porad kvalitni sluzbou nebo priplatek za extra komfort apod, kde se da generovat zisk, kterej se da vratit zpatky do zlepseni zakladnich sluzeb pro vsechny... dulezita je regulace a rigidni kontrola, aby se to z toho nestal nerizenej kapitalismus ciste hnanej jen ziskem, ale rovnovaha urcite existuje
zdravotni je kapitola sama pro sebe, sem zastance univerzalniho reseni ale s nejakyma premiovyma stupnema.. spousta lidi si ochotne priplati a to da zdravotnictvi kapital, kterej zoufale potrebuje a zaroven porad bude dostupny
ovsem duchodovej system v CR je uplne debilni... jak pro jednotlivce, tak pro stat... statem kontrolovany penzijni fondy fungujou v ruznejch formach po celym svete, davaj jednotlivcum kontrolu a domacim firmam levnej kapital - win win pro vsechny zucastneny
v zasade CR systemy jsou zasekly v socialismu - vsichni dostanou stejny hovno... a nevyuzivaj nastroju kapitalismu, ktery daj lidem volbu mezi zakladni a porad kvalitni sluzbou nebo priplatek za extra komfort apod, kde se da generovat zisk, kterej se da vratit zpatky do zlepseni zakladnich sluzeb pro vsechny... dulezita je regulace a rigidni kontrola, aby se to z toho nestal nerizenej kapitalismus ciste hnanej jen ziskem, ale rovnovaha urcite existuje
Stenly »
vetsina expatu skonci takhle :D
https://www.youtube.com/watch?v=3-DKPftDgm0&t=345s
ale related, ted resime nejaky navyseni platu, koukam na cisla v Evrope a treba takovy nemecko ma vlastne docela nizkej mesicni disponzibilni prijem, to vlastne ma beznej ceskej zivnostnik vic penez... dane zasrany
ne ze bych chtel hned rusit univerzalni zdravotni pojisteni, ale ta celkova neefektivita toho systemu je hrozna
(zase ted nemyslim zdravotnictvi, v US za to utratej stejne a ty sluzby jsou v prumeru horsi a pro 10% lidi nedostupny)
cela Evropa potrebuje radikalni reformu socialniho systemu, tohle kdo do 35 nepochopi a nezacne to resit sam skonci jak zebrak
nic, jdu radsi stavet vzdusne zamky s kryptem :D
https://www.youtube.com/watch?v=3-DKPftDgm0&t=345s
ale related, ted resime nejaky navyseni platu, koukam na cisla v Evrope a treba takovy nemecko ma vlastne docela nizkej mesicni disponzibilni prijem, to vlastne ma beznej ceskej zivnostnik vic penez... dane zasrany
ne ze bych chtel hned rusit univerzalni zdravotni pojisteni, ale ta celkova neefektivita toho systemu je hrozna
(zase ted nemyslim zdravotnictvi, v US za to utratej stejne a ty sluzby jsou v prumeru horsi a pro 10% lidi nedostupny)
cela Evropa potrebuje radikalni reformu socialniho systemu, tohle kdo do 35 nepochopi a nezacne to resit sam skonci jak zebrak
nic, jdu radsi stavet vzdusne zamky s kryptem :D
uri »
Sili (22:47:18): milionar sem uz roky, ale tech milionu clovek potrebuje nekolik desitek aby moh do opravdovyho predscasnyho duchodu a uz nikdy nepracovat '(
Hele vetsina lidi si mysli, ze potrebuje vyhrat jackpot nebo brat miliony mesicne. Realita je ale takova, ze vetsina milionaru sveta jsou zapadni duchodci, ktery delali prumernou praci za prumernej plat a 50 let strkali 10%+ platu do akcii. Coz je americkej duchodovej system v kostce.
Zatimco v CR duchodovej system spoleha na vyber dani a primej transfer na ucet duchodcu. Ja nemam narok na duchod v EU, protoze nemam 35+ let odpracovano v EU, tak sem byl nucenej replikovat US model po vlastni ose. Jenom akcie Visa, ktery sem sbiral 4 roky jako zamestnanec za 10% mesicni vyplaty (cca 13 000 czk mesicne) maj ted hodnotu necely 2 miliony czk. Slozenej urok je krasna magie.
Plus neplanuju rodinu, takze nemuzu spolehat na podporu potomstva. Sem 100% odkazanej sam na sebe s duchodem. Zaroven je spousta penez, ktery neutratim a muzu je zurocit na ten duchod.
O detailech sem se rozepisoval na jinejch nastenkach, ale v SG mam 11% dan z prijmu, coz je tak brutalni vyhoda oproti danim v CR, ze i kdybych se vratil domu a bydlel s tatou zadarmo a nechal si od nej i varit, tak me to vyjde draz, nez drahy naklady na zivot v SG. Diky tomu a taky faktu, ze ziju relativne frugalne, sem ted schopnej davat 40% vyplaty primo do investic, kde se to zhodnocuje, namisto statu na danich, kterej mi vrati zlomek jako almuznu za kterou se neda zit.
TL;DR Odpoved na otazku jestli se da vydelat v zahranici to zalezi, muzes jit Skandinavie a vydelavat miliony czk rocne, ale stejne ti seberou vsechno na danich a mas po prdeli. Muzes jit na stredni vychod, kde nevedei co s prachama a nemaj zadny dane a vydelas si velmi rychle. Singapur je nekde mezi.
A at uz pujdes kamkoliv nebo zustanes doma, vzdycky to bude proces na dekady spojenej s peclivym planovanim osobnich financi a dlouhodobou investicni strategii.
A taky zalezi co mas za profesi. Staty, kde si muzes vydelat na zbytek zivota behem deseti let maj velmi uzkej a specifickej vyber profesi, kde je to mozny.
Btw bracha i po zdaneni ted v CR bere, vic nez ja. Vypracoval se na predniho experta ve svym oboru a podepsal masivni deal par mesicu zpatky. Takze se da i doma za stavajici neoptimalni ekonomicky situace.
Hele vetsina lidi si mysli, ze potrebuje vyhrat jackpot nebo brat miliony mesicne. Realita je ale takova, ze vetsina milionaru sveta jsou zapadni duchodci, ktery delali prumernou praci za prumernej plat a 50 let strkali 10%+ platu do akcii. Coz je americkej duchodovej system v kostce.
Zatimco v CR duchodovej system spoleha na vyber dani a primej transfer na ucet duchodcu. Ja nemam narok na duchod v EU, protoze nemam 35+ let odpracovano v EU, tak sem byl nucenej replikovat US model po vlastni ose. Jenom akcie Visa, ktery sem sbiral 4 roky jako zamestnanec za 10% mesicni vyplaty (cca 13 000 czk mesicne) maj ted hodnotu necely 2 miliony czk. Slozenej urok je krasna magie.
Plus neplanuju rodinu, takze nemuzu spolehat na podporu potomstva. Sem 100% odkazanej sam na sebe s duchodem. Zaroven je spousta penez, ktery neutratim a muzu je zurocit na ten duchod.
O detailech sem se rozepisoval na jinejch nastenkach, ale v SG mam 11% dan z prijmu, coz je tak brutalni vyhoda oproti danim v CR, ze i kdybych se vratil domu a bydlel s tatou zadarmo a nechal si od nej i varit, tak me to vyjde draz, nez drahy naklady na zivot v SG. Diky tomu a taky faktu, ze ziju relativne frugalne, sem ted schopnej davat 40% vyplaty primo do investic, kde se to zhodnocuje, namisto statu na danich, kterej mi vrati zlomek jako almuznu za kterou se neda zit.
TL;DR Odpoved na otazku jestli se da vydelat v zahranici to zalezi, muzes jit Skandinavie a vydelavat miliony czk rocne, ale stejne ti seberou vsechno na danich a mas po prdeli. Muzes jit na stredni vychod, kde nevedei co s prachama a nemaj zadny dane a vydelas si velmi rychle. Singapur je nekde mezi.
A at uz pujdes kamkoliv nebo zustanes doma, vzdycky to bude proces na dekady spojenej s peclivym planovanim osobnich financi a dlouhodobou investicni strategii.
A taky zalezi co mas za profesi. Staty, kde si muzes vydelat na zbytek zivota behem deseti let maj velmi uzkej a specifickej vyber profesi, kde je to mozny.
Btw bracha i po zdaneni ted v CR bere, vic nez ja. Vypracoval se na predniho experta ve svym oboru a podepsal masivni deal par mesicu zpatky. Takze se da i doma za stavajici neoptimalni ekonomicky situace.