::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
Stenly »
dopiici to byla karta.. nwjvic me dostal ten askren, takhle dementne jsem sel po strhu naposled ja po jedenacti pivech pres cely hells bells :D
uri »
jinak se musim priznat, ze to ranni behani me nejak preslo... porad rano cvicim, ale to behani zajebavam casto '/
uri »
Sili (11:51:47): noice, prave resim nejaky sportovni boty s gripem na ty moje roadtripy. Mam jen mestsky a to klouze vsude. Ty nike vypadaj pouzitelne.
Lord_Palda (13:28:55): aha, rozumim
no ja neumim behat pomalu, jogging me vylozene sere, takze celej zivot beham vsechno rychle... tempicko co mi plice dovoli (neni to moc po dekade krabky denne lol), protahlej krok pres spicku a sebetryzen, kde na konci zvracim plice '))
Lord_Palda (13:28:55): aha, rozumim
no ja neumim behat pomalu, jogging me vylozene sere, takze celej zivot beham vsechno rychle... tempicko co mi plice dovoli (neni to moc po dekade krabky denne lol), protahlej krok pres spicku a sebetryzen, kde na konci zvracim plice '))
Lord_Palda »
uri (11:19:53): mají podporu pro vnitřní klenbu, což mám na pronaci (kterou teď řešíme)
Než ostatní parametry je pro mne dulezite, že po 2.5 km nemusím přestat protože mně bolí kolena :D
Ale tak malý drop je spíš na tempo než na objemy, nebo ne?
Než ostatní parametry je pro mne dulezite, že po 2.5 km nemusím přestat protože mně bolí kolena :D
Ale tak malý drop je spíš na tempo než na objemy, nebo ne?
Sili »
Niceone
Ja mam na zavody
https://www.sanasport.cz/asics-gel-fuji-racer-var-ii-panska-bezecka-obuv-t218n-3593
A normalne
https://trailrunnermag.com/gear/running-shoes/nike-zoom-wildhorse-2-trail-running-shoe.html
Ja mam na zavody
https://www.sanasport.cz/asics-gel-fuji-racer-var-ii-panska-bezecka-obuv-t218n-3593
A normalne
https://trailrunnermag.com/gear/running-shoes/nike-zoom-wildhorse-2-trail-running-shoe.html
uri »
Lord_Palda (10:15:02): maj docela ticc podrazku, to mas schvalne na fyzio?
ja si koupil zavodni NB Hanzo (meli v akci v outletu) a v zasade v nich neda behat pres paty a maj jen 4mm drop, coz je znacka ideal pro me.
ja si koupil zavodni NB Hanzo (meli v akci v outletu) a v zasade v nich neda behat pres paty a maj jen 4mm drop, coz je znacka ideal pro me.
Lord_Palda »
uri (8:11:08): saucony guide iso 2, na moji práci https://www.saucony.com/en/guide-iso-2/35041M.html
Lord_Palda »
Fyzioterapie a nové běžecké boty jsou zázrak. Po dlouhé době 5 km bez bolesti. O tom, že víc km nevydržím taktně pomlcim
wwriter »
Pořád čtu, že máte problém vstávat na šestou. Asi je to vážně zvykem, protože vstávám každý den od jara do podzimu ve 4:00, do 5:45 makám na zahradě, což je lepší jak kdejaká rozcvička. Těch dřepů a ohybů nespočítaně. Pak šichta 6:00 - 14:30. Odpoledne bych neudělal dva kroky navíc a večer místo výklusu, stačí zalít celou zahradu. :)
Lord_Palda »
Jinak kdyby někdo chtěl, mám na stole garmin fenix 1 které už nepouzivam a je mi líto že jen leží.
doreen »
* dušička xD
Ještě se ukázalo, že neteče tepla voda, takže to bylo i s otužováním :))
No tak samozřejmě.. Já právě většinou věnuju aspoň chvilku nějakému že svých tvůrčích koníčků, takže pocit produktivity mám. Ačkoliv vím, že je kolikrát poměr cena/výkon úplně na hovno. Plus se kolikrát s kolouchem sejdeme doma až třeba v 7 nebo v 8, tak chci mít pocit, že jsme měli nějaký čas spolu. Ale tam je fakt, že to často není úplně kvalitní společný čas a bylo by lepší si vyhradit nějaký večer na ferový randíčko, a dohnat to pak o víkendu, což stejně děláme. Jen se úplně nechci dostat k tomu, že si budu všechno plánovat, protože mě pak stresuje, když všechno nejde podle plánu :D
Ještě se ukázalo, že neteče tepla voda, takže to bylo i s otužováním :))
No tak samozřejmě.. Já právě většinou věnuju aspoň chvilku nějakému že svých tvůrčích koníčků, takže pocit produktivity mám. Ačkoliv vím, že je kolikrát poměr cena/výkon úplně na hovno. Plus se kolikrát s kolouchem sejdeme doma až třeba v 7 nebo v 8, tak chci mít pocit, že jsme měli nějaký čas spolu. Ale tam je fakt, že to často není úplně kvalitní společný čas a bylo by lepší si vyhradit nějaký večer na ferový randíčko, a dohnat to pak o víkendu, což stejně děláme. Jen se úplně nechci dostat k tomu, že si budu všechno plánovat, protože mě pak stresuje, když všechno nejde podle plánu :D
uri »
doreen (7:17:08): hehe dobrety! tak at to vydrzi ')
ad spani, me to taky tak na zacatku prislo, ale pak sem si fakt sednul na hajzl a premejslel jestli neco z toho co by jakoze ma chybet je nejakym zpusobem produktivni. Nerikam, ze lidi nemuzou bejt takhle vecer po desaty produktivni, urcite jich je spousta, ale v mym pripade to fakt bylo jen zabijeni casu na ukor spanku.
ad spani, me to taky tak na zacatku prislo, ale pak sem si fakt sednul na hajzl a premejslel jestli neco z toho co by jakoze ma chybet je nejakym zpusobem produktivni. Nerikam, ze lidi nemuzou bejt takhle vecer po desaty produktivni, urcite jich je spousta, ale v mym pripade to fakt bylo jen zabijeni casu na ukor spanku.
doreen »
Tak dneska 3,5km, protažení, meditace a jedeš :)) žádný nával energie teda rozhodně necítím, nejradši bych si šla lehnout, ale sušička je v peříčku, tak hlavně aby to nebylo poprvé a naposled :D
a s tím spaním.. mně pak prostě přijde, že sotva přijdu z práce a vyřídím si nějaké povinnosti typu vaření oběda na další den atd, tak bych šla pomalu spát...
a s tím spaním.. mně pak prostě přijde, že sotva přijdu z práce a vyřídím si nějaké povinnosti typu vaření oběda na další den atd, tak bych šla pomalu spát...