::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

uri » Stenly (13:04:49): krk mam objektivne slabej, nicmene zdroj urazu je slam na hlavu pri sparringu '))

delam to rok cistyho casu, kdyz nepocitam co sem promeskal kvuli koleni a uz mam dva solidni urazy... jakoze rozum rika se na to vysrat, jenze me to fakt bavi '))

Stenly » s tim bys asi nemel ani wrestlit no.. je to mor, vsichni mame rozkydly hluboky stabilizacni svaly, ktery je mega vopruz cvicit a ani to poradne neni videt, ale kdyz pak zacnes delat nejakej tvrdsi sport jako treba bojovky a powerlifting, tak te to potresta.. ja se ted akirat valim doma po podlozce, protahuju a cvicim na gymbalu jak nejaka baba, strasne me to nebavi, ale do podzimu mi nic jinyho stejne nezbejva.. a uz mi z toho docela tecou nervy, takze gl&hf, vim o co jde

uri » Tak mi oskenovali krk a rameno, potvrdili, ze mam mam skripnuty nervy mezi 4. a 5. obratlem. Nastesti nijak brutalne, takze neni treba operace.

Predepsali mi dva mesice fyzioterapie, coz je hroznej vojeb. Mozna nejakou injekci podle vysledku po prvnim mesici.

A zakazali mi mma, prej muzu chodit mlatit do pytle, ale mam se vyhnout sparringu a jmenovite mi zakazali jiu-jitsu, prtoze vsechno to skrceni a paky presne irituje ty skriply nervy.

Lord_Palda » uri (8:06:51): :D:D:D

uri » top kekz

The Worst Fights In MMA 3

uri » pak si hned dej do zily Mighty Mouse debut v OneFC z ty samy noci ')

ONE: Full Fight | Demetrious Johnson vs. Yuya Wakamatsu | "Mighty" Debut | March 2019

Stenly » mrknu vecer

uri » tvl, tohle byl vcera vecer nejlepsi fight, velmi doporucuju

ONE: Full Fight | Xiong Jing Nan vs. Angela Lee | Stopping The "Unstoppable" | March 2019

uri » swagger (0:35:05): stava z odstavnovacu je zlo, to do sebe lejes akorat cistej cukr

swagger » kazdej vecer jedu: repa, rapikatej celer, mrkev, jablko a obcas nahazim i nejaky bylinky a je to na rano nejlepsi start

swagger » snekovej odstavnovac ftw

Sili » Prave... Me samotná bavi jedine mrkev ale třeba rapikatej celer, spenat a repu jedine namixlou
Uvidim, jestli me to chytne vůbec

uri » Sili (15:11:25): ja o tom taky premejslel, ale nakonec sem byl linej to resit a tu zeleninu si chroupu v celku u kompu v praci '))

jediny co, ze teda do toho smoothie bych byl asi schopnej nacpat vic listovejch veci, to me samotny jist neba ')

Sili » Ja si k narozeninam přála smoothie maker... Tak uvidime.. Kdyz to jednu dobu bylo tak moderni. Mam v planu si ho vzít do prace a zmixnout v tom občas nejakou zeleninku k obedu místo čínských polivek a instantnich testovin

uri » binnmode (13:04:43): jak to rikal Tyson? "Everyone has a plan, until they get punched in the mouth" '))

cela rezie v prdeli pak

Binn » uri (11:09:34): je v haji, ze v hlave ma clovek ruzny strategie, ale kdyz jsem ted dostal solo kolo ve strwdu, tak nez mi doteklo domino, tak uz jsem resil vsechny ty preslapy z predtim a poradne nic nevymyslel

uri » Sem dneska na sparring nafasoval borce o hlavu mensiho, nez ja. Tak si rikam, zupa, mam masivni vyhodu... mi naklepal predni nohu jak rizek '))

uri » protein navic se rozpadne na glukozu, cili energii ke spaleni, zadnej problem ')

helvete » Stenly (19:07:47): Jo, pravdepodobne je to ale dost individualni, a trochu vic neuskodi :)

Stenly » helvete (18:32:14): pokud neberes steroidy tak pravdepodobne nestravis vic nez 1,5..1 staci na udrzovani pokud nechces nabirat/zkvalitnit maso