::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

uri » ti to sedlo, mas jak s chlastem, obcas vysajes jezero koralky a druhej den ses uplne v pohode, jindy si das dve piva a dva dny lezis v posteli XD

Stenly » uri (12:06:55): hele nevim, ale dal jsem neco, na co nemam momentalne natrenovano.)

_LANEY_ » Stenly (10:59:57): Já včera 150, ale protože víc už se na tu osu s těma Bumper kotoučema nedá dát...

uri » neni svalova pamet spis, ze nezapomenes jezdit na kole nebo kouzelnicky triky, protoze si to delal tolikrat, ze si tu pohybovou sekvenci nepamatuje "hlava ale svaly"? '))

nicmene noice!

Stenly » svalova pamet ftw, od konce kvetna jsem jel mrtvolu jen dvakrat, z toho jendou nevyspalej v kocovine po tejdenim liti tak zeslablej, ze jsem dal jen 150 na single :DDD

vcera jen tak padlo 180.. tak ten podzimni navrat do formy nebude snad tak zlej jak bych cekal

uri » Stenly (11:29:59): jj, na dynamicky workouty, hezky to udava tempo '))

nam nastesti hrajou aspon metallicu a limp bizkit na drilly, se da prezit ')

Stenly » na kruhac asi dobry, ale na masivni powerfliting je treba jeste neco vic zlyho a agresivniho.))

kazdopadne jeslti vma tma hrajou slaayu tak super, vsude kde jsem kdy byl jede evropa 2 a ekvivalenty

uri » mimchodem, slayer - raining bloood je nejlepsi workout song eva! '))

Binn » tak priste se domluvime a prijdeme uz napumpovany na to foceni.

uri » spolecny selficka jsou? ')

Binn » Tak dneska dalsi lehci trening a koho tam nepotkam, Helvete driluje pozved z beden.

Binn » Tak jsem prestal hrotit vahy, protoze dohromady s BJJ je to docela napor na regeneraci. Zvlast kdyz jde clovek zvedat a je sama modrina. Vcera jsem mel sice lehci sparringy, ale malinko mi to i tak pretezuje zapesti a predlokti, takze mi dneska vypadla cinka na 105 kg pri tretim opakovani na drepu vpredu. Kdybych nebyl unavenej, tak ale asi 115 dam.

uri » tak sem se konecne dokopal k tomu bjj a teda moc hezkej workout a hlavne fakt dobra zabava, to diky binnovi, ze me na to postupne naockoval, to me bude bavit dlouhodobe ')

Stenly » nejdelsi video co jsem s nim videl hehe.. imo chtel udelat rush ala bob sapp, ale lepsi striking jedou borci i tady na baru po osmym pive :D

uri » binnmode (14:14:11): hahaha, podle me ale grznar ani nevdel, ze se zdravi a blokoval to jako uder '))

Binn » uri (14:08:47): jeden z tech pribehu, ktery jsem ti chtel u alkoholu vypravet je z Phuket Tiger - kde probihal BBQ beat down kazdou nedeli. Lidi si zaplatili vstup, grilovalo se a v kleci bylo porad plno. No a kamosuv znamej si rekl, ze pujde na zapas. Takze kdyz mu zvedl protivnik ruku na pozdrav, on mu misto toho poradne nabombil do obliceje. To toho chlapka totalne nasralo a dal mu takovej coud. Nehlede na to, ze jeste po zbytek pobytu se mu tam vsichni za tohle smali.

uri » binnmode (13:27:36): a jelikoz nema nic jako postoj a praci nohou, tak neni schopnej trefit ani sirsi stranu stodoly XD

Binn » Nejvic mne vzdycky pobavi, jak Grznarovi nastavuje ruku k pozdravu, Grznar ji srazi a zacina rovnou uderama.

uri » hahahaha, sem si to koencne pustil se zvukem, jak tam na nej kouc holaka at mu nedava zada XD

ja sem teda amater, skoly ani trenink poradnej nemam, ale tohle je takovy pekny ucebnicovy video jak to presne nedelat '))

Filip Grznár vs Charles Andrade | Full Fight HD

uri » jj, to byl opravdu nesmysl jak do nej nakracel '))