::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

Stenly » Jeremmy (15:54:46): tak co, jak se nabira hmota bez cinek?

mne se podarilo shodit tri kila speku na rovnejch 90, dnes potazeno v klidu 6x 140 (s paskem, cil byly tri), unor si jasne rika o novy 1RM.. uvidime, kam to poleze..a jediny, co delam, ze trochu dodrzuju bilkoviny a nechlastam pivo, jeste jsou velky rezervy v tom zradle, na ktery jsem zatim linej

Stenly » Stenly (4:13:08): Stenly (3:59:44): to sem si odlozil spis pro sebe kvuli technice, asi vyuzije uz jen binn a laney

Stenly » jo jeste pro ty z nas, co maji problemy s mobilitou

http://www.ronnie.cz/vojtech-meier

Stenly » https://www.t-nation.com/training/7-tips-for-long-legged-lifters

Stenly » https://www.t-nation.com/training/truth-for-tall-lifters

Tychi » Sáňkování mi chybělo. Je to paráda. A tělo je krásně unavené. To běhání sněhem do kopce je darda. Bez sněhu a saní by mě k tomu nikdo nedonutil. Co vy a sníh? Užíváte si?

Binn » doreen (20:31:48): vazne jdu ke dnu i uplne uvolneny a to v i vmori:))

doreen » No, sil na pravdu v tom, že na to, aby člověk nešel ke dnu opravdu stačí minimální úsilí.. Faktem ale je, že většina lidi je ve vodě v takové jakési defaultní křeči nebo panice z toho, že půjdou ke dnu a skutečně jdou. Jakmile si tu vodu pořádně 'osahaji' tak se uvolní, zjistí že je to v klidu a pak už je to v pohodě. Nevidím v tom ale nic nepochopitelného nebo nějakou slabost. Pro většinu lidi je to prostě nepřirozený prostředí a oprávněně z toho mají strach.

MVDr.prostejanek » Tychi (18:45:46): taky tak, nemám k vodě důvěru... na plavání na základce to jen zhoršili... techniku jsem schopna vyvinout, když vím, že mě někdo jistí.. jakmile mi dojde, že jsem ve vodě, tak se topím...

Tychi » Já jsem dle sebe neplavec. Když jde o to nejít pod vodu, tak musím na záda. A když mozku dojde, že už je moc hluboká voda, tak naskočí panika a je to. Jako dítě jsem se topila dvakrát, tak to přikládám tomu. Na VŠ jsem rok chodila plavat, a neutopila se..

uri » dvakrat sem uplaval mili (1.6km) na triatlonu, cili se nad vodou udrzim nejak, ale naslednej pul maraton a 50km na kole mi prislo jako prochazka proti tomu co sem se vyridil ve vode, nemluve o tom ze sem z ty vody vylez bezkonkurencne posledni '))

imho se nejak placat ve vode zvladne kazdej, ale jal bylo receno, nejakou techniku by to chtelo ')

Binn » Jestli jsi Sili reagovala i na mne, tak mi dovol te poupravit. Ja bazen preplavu, o tom bez zadnych pochyb, ale pokud nevyvijim zadnou fyzickou aktivitu, tak jdu urychlene ke dnu. A to i v mori. V tom ten rozdil 'neplave vs na vode neplave'

doreen » Tak jednak předpokládám že uri se na hladině udržet umí a jde mu právě o styl a druhak kdyby lidi plavali, tak by se z principu věci nemohl nikdo utopit :D

Sili » Nemyslim techniku, ale tu cinnost.
Myslim tim lidi jako muj kamarad, kterej nepreplave 50m bazen...jinak je to ale sportovec.

Coz prece neni mozny....vzdyt telo plave a clovek musi jenom delat nejakej pohyb, kterej ho usmerni dopredu

doreen » Sili (15:24:19): Lol.. Chodím plavat cca dvakrát týdně a lidí, o kterých bych řekla, že umí plavat jsem, mezi veřejností viděla za poslední tři roky tak pět :))

medved » Protože předpokládáš, že každej umí chodit. A neumí. Anebo že umí běhat. Sem byl překvapenej, kolik lidí běhat vůbec neumí! Jakože když sem je viděl běžet, chtěl sem jim poradit, aby s tim přestali, nebo si ublížej. Srsly.

Sili » Neumet plavat mi prijde stejne scifi jako neumet...treba chodit
A ted me prekvapuje, kolik lidi s tim ma potiz

Binn » uri (10:34:39): i kdyz vidim na dno, tak muzu mit problem, ja jako mutant, co na vode neplave.

uri » binnmode (10:20:50): zacinal sem na rybniku nad cementarnou, ale to mi bylo asi 5, takze sem to moc neresil a pak je to jak rikas ')))

hlavne sem se jako decko malem utopil a pak se vody bal a dodneska se necejtim nejlip kdyz nevidim na dno ')

medved » uri (10:16:12): skvěle, tak až to přijde, dej vědět, rád se na to kouknu laickym pohledem s krabicí popkornu v klíně... a věřim pod vedením dor v razantní zlepšení minimálně čubičky..:-D