::R@keta >> Generation Web Vol.2>>
vse o cviceni, (ne)zdravem jidle, hubnuti, pribirani, ...
Jeremmy »
když cvičíte doma, používáte nějakou podložku? sám cvičím přímo na parketách, ale někdy mě z toho někdy bolí zápěstí nebo bedra, tak přemýšlím, že si pořídím podložku na cvičení. má smysl do toho investovat, nebo stačí nějaká obyč?
doreen »
tyvole :D tak sil ty plaveš pade pod vodou jen tak, pro mě je to celkem challenge a byl i v době, kdy jsem dělala akvabely. tehdy se mi to povedlo dvakrát v rozmezí deseti let.. za poslední dva měsíce osmkrát, ne po sobě, prostě když jdu plavat, tak to zkusím, dvakrát po sobě bych to nedala ani omylem :))
Sili »
ok. ja jako jestli nezvazujes nejaky rekordy :D
ja 50 m uplavu taky ale nikdy sem nezkousela kolikrat za sebou. ale vidim to taky tak max dvakrat
ja 50 m uplavu taky ale nikdy sem nezkousela kolikrat za sebou. ale vidim to taky tak max dvakrat
Sili »
jakoze 50 m nadech a 50 m
nebo na jeden nadech dva padesatimetrovy bazeny?
protoze na jeden nadech 8 bazenu...wtf :O
nebo na jeden nadech dva padesatimetrovy bazeny?
protoze na jeden nadech 8 bazenu...wtf :O
doreen »
za svou plaveckou "kariéru" jsem zvládla uplavat 50m pod vodou bez nádechu 2x.
za poslední dva měsíce 8x :)))
(jen pak vždycky čekám, že ve spánku umřu na výduť nebo něco :D)
za poslední dva měsíce 8x :)))
(jen pak vždycky čekám, že ve spánku umřu na výduť nebo něco :D)
popel »
Rudie (9:01:46): Cítím s tebou. Začala jsem zase kromě běhání i nějaký cvičení a posilování a výsledek je ten, že mě bolí se posadit a klepou se mi ruce i z psaní na klávesnici :D Ale jak píše dorka, za chvíli se to srovná a už toho nebude bolet tolik :)
Binn »
Jsem zpet v treningovem procesu taky. Pokracujeme v kurzu vzpirani, do toho cpu trochu silovyho trojboje a jiu jitsu. A tak nejak se utvrzuju, jak se rika, ze jidlo je 70%, ze je to malinko bullshit. Hlavne hodne pohybu a zateze a jidlo uz se nejak podda. A nechlastat:)
Stenly »
Rudie (6:13:54): ja jsem minulej tejden zacal po vynuceny sedmitydenni pauze a nemohl jsem se skoro ani dobelhat na tramvaj.. ale ted uz zase ok. zvyknes si rychle.)
veselahouska »
Jako pribrat dve tri kila na zimu je fyziologicky, tak zas jako z toho si taky tolik hlavu nedelej:)
doreen »
:))
já si dneska dávám poslední den, kdy jsem schopná akceptovat, že nic nedělám.. zítra jdu aspoň plavat, nemoc nenemoc, jinak už asi skočím do zdi :D
já si dneska dávám poslední den, kdy jsem schopná akceptovat, že nic nedělám.. zítra jdu aspoň plavat, nemoc nenemoc, jinak už asi skočím do zdi :D