::R@keta >> Generation Web Vol.2>>

Sleepy » Pro mě osobně je to taková malá zdravá výhra. Posledních pár let jsem v podstatě proseděl a tělo zažilo těch prvních pár dní opravdový šok, když zjistilo, že nohy nejsou k tomu aby došly od auta ke vchodovým dvěřím. :)

utubutu » Ja ted delam docela casto shyb pro neco. Pocita se to taky?

uri » Sleepy (8:21:35): bych rekl, ze je to takovy nezbytny minimum na udrzeni metabolickejch procesu v normalnim provozu, cili velmi zdrava zalezitost, zvlast pokud delas v sede celej den

Binn » je to trening, v podstate takove
(youtube video)

Sleepy » Nevím jestli se to počítá jako cvičení, ale pokud zrovna neprší, tak po večerech trajdám s kočárkem. Dneska jsem změřil pravidelnou trasu a je to 5,5km :)

uri » binnmode (13:43:25): presne!

Binn » jdi na gappling/sambo/no gi a testak mas zpet

uri » tohle mam dve zastavky autobusem od baraku, pripadne asi 7 minut pesky... takze nemam zadnou vymluvu bejt linej

https://www.sulacademy.com/

uri » Stenly (11:01:34): lel, imho prave absolutni lenost a minimalni pohyb posledni rok a pul pri praci domova jsou jedna z pricin proc mi zacaly ty vlady vypadavat... je to kvalitni motivace zase nasadit rukavice a jit bouchat

Stenly (11:02:29): kek XD to bude dobry hele

3mm uces sem nosil spoustu let, tak vim, ze mam kvalitni lebku. Jen doufam, ze ty jizvy co mam nebudou moc videt, at nevypadam jako, ze sem zdrhnul z krimu

Plan na duchod je porad stejnej jako tohle kvalitni meme

Binn » Stenly (11:02:29): musis zacit nosit bryle, pak nebudes vypadat jako nacek ale jako hipsterskej reznik

Stenly » mne by to v principu nesralo, ale realne mam glocnu jak sisatej brambor a bez vlasu bych vypadal jak krizenec opice s kromanoncem, tak se ke skiinum asi pridat nemuzu.. navic bombery ted nosej hispteri a cikani, uplny pomateni smyslu :D

Stenly »


Grow beard = 10% increase in squat.
Shave head = 10% increase in squat.
Do both = 25% increase.

#science #synergy

uri » Jeremmy (9:33:20): haha, mi nabizeli transplantaci na klinice, kam chodim na lejzrovani kerek. Do toho se mi nechce, sem smirenej s tim, ze ta investice do kvalitniho strojku me driv nebo pozdeji ceka '))

Od minoxidilu ocekavam akorat, ze to zpomali proces, protoze sem se rozhod si nechat zase narust dlouhy vlasy a chtel bych si je aspon par let uzit XD Jestli mi vydrzi hriva do 40, tak budu maximalne spokojenej ')

Jeremmy » uri (2:16:26): uzivam rok na kouty a mam tam diky tomu akorat takovy baby vlasky :D next level hair transplant v turecku

uri » tak to zacalo... regulerne plesatim... F

Zkusim jestli pomuze minoxidil a jestli ne, pujdu zkoumat investici do kvalitniho holiciho strojku ')

fleja » ja si davam cile docela vysoky. blby je, ze jak jsem zacla delat 9-5, tak to moc nestiham :D i kdyz trenovat se mi dari celkem svedomite, navic to nemam daleko do hor, tak tam to jde docela hezky.
letos mam naplanovanou ubehnout jenom 50, 3000+, pristi rok bych chtela kilo a prebehnout sumavu nebo prominentni vrcholy luzickych hor.
taky ale mezitim lizt, jezdit na kole a chodit na ryby .D

Sili » Ducktape
Turns nonono into mhmmhm

helvete » uri (18:05:18): Ale jo, obcas se neco udelat da, ale dvojcata jsou jeste mala na to, aby se nejak disciplinovane drzela, a ta vetsi je uz zas dost velka :)

Lidumil Všehomír » Chodím běhat každý druhý den 9 km. To mám za cca 45 minut, rád bych se dostal pod 40. Od srpna přidávám 3x do týdne posilovnu ... tam nějaké specifické cíle nemám ... zatím. Od minulého roku jsem dal dolu přes 20 kilo, jsem už nějaký měsíc docent a teď potřebuji zpevnit.

Jinak před časem jsem tu řešil sluchátka, koupil jsem tyhle a velká spokojenost ... hlavně je mám krom běhu i na kolo a neodřízne mě to od okolních zvuků.

Binn » mala mi ted vlezla na zada a nutila mne delat kliky. Nebo jsem na hrazde, shybuju a ona rekne "rychle, rychle" pak musim delat kalistenicky shody pri shybovani. To se blbe planuje progrese